Over de sport

Turnen is een individuele sport, waarbij je wedstrijden kan turnen, maar ook gewoon voor de lol recreatie. Ook zit er een verschil in het soort turnen. Je hebt toestelturnen en meerkamp. Met toestelturnen train je specifiek voor een toestel om je daar in te ontwikkelen tot de top. Met meerkamp bedoel ik het turnen van alle toestellen, en ligt je uiteindelijke ranking aan alle toestellen (sprong, brug, balk, vloer). Je kan het dan heel goed doen op bijvoorbeeld vloer, maar als je op sprong valt. Eindig je nog steeds laag. Hieronder vindt je nog informatie dieper ingaand op het onderwerp turnen.

Turnen is een sport waarbij kracht, lenigheid, snelheid, uithouding en evenwicht erg belangrijk is. Ook is uitstraling een belangrijk punt bij turnen. Bij veel andere sporten wordt een bepaalde spiergroep gebruikt, maar bij turnen worden alle spiergroepen tegelijk gebruikt. Dit vraagt veel van je lichaam. Turnen is een erg blessure gevoelige sport, maar als kracht en lenigheid goed met elkaar in evenwicht zijn, kun je dit voorkomen. Voor kleuters is turnen een goede sport om mee te beginnen, omdat de bewegingen goed zijn voor de ontwikkeling van een goede motoriek.